Salam n eelloopp semua~
Selamat berhari rabu.. ^.^
aku doakan moga korang semua berada di dalam keadaan yang menyenangkan... :)
hehhee... apasal aku tepek gambar kat atas tu?? sebenarnya aku mau DiEt.. hehehe.. sila gelak kuat2 ok.. aku tau aku tak pernahnya nak berjaya dalam proses pen-diet-an nie... ^.^
tapi skang aku kena berkerja dengan lebih keras laie tuk penurunan berat badan nie.. bukan sebab nak cantik atau lawa atau apa.. cuma tuk kesihatan (macam ayat En.Cinta aje) :p
dan apabila ada yang telah menegur akan "My Lovely Double Chin" maka aku rasa amat perlu tuk aku menolak double tu menjadi single chin ar pulak... :p
maka mulai arie ini aku akan mula melakukan proses pen-diet-an.. aku harap korang doakan moga aku berjaya ar pulak eik tuk kali nie.. ^.^
arie tu dan turun 2 kg tapi skang dah nek 3 kg.. =)
hehehe.. kena kurangkan makan terutamanya makan jajan... :p
kena kurangkan makanan berlemak..
kena kurangkan makan atau minuman yang manis2 terutamanya ice cream (fav aku tu) :D
kena banyak minum air kosong.. Insya Allah boleh buat... :)
kena banyakkan makan buah2..terutama epal ijau.. ^.^
kena bersenam.. tu aku tak boleh nak janji... :p
apa laie eik?? korang kalo ada tips yang boleh di guna pakai, share ar ngan aku eik.. tapi tolong ar jangan suh aku ambik ubat pelangsingan pulak.. tu semua karut aje...
ps : Gemuk Atau Kurus?? Semuanya Ada Keistimewaan Yang Tersendiri Betul Tak?? ^.^
3 comments:
Salam Linda,
Zue amalkan minum green tea dan banyak makan oat&fruits&vege.Nak cepat lagi burn fat kena bersenam.Yang paling penting belajar mengubah kehidupan cara sihat&betul.Slow and steady.ganbate!!!!
Semoga berjaya !
Ehehe :P
semoga berjaya....chaiyok...
Post a Comment